Ter unhas fortes e bonitas é uma das preocupações de beleza mais frequentes entre as mulheres.
Na
origem das unhas frágeis e quebradiças encontram-se fatores como uma
alimentação deficitária, o uso excessivo de produtos químicos, ou mesmo
problemas de saúde.
Fique a saber como fortalecer as suas unhas, através de pequenos gestos.
Hidrate as Unhas
Para
manter o nível de hidratação, é importante que aplique regularmente um
hidratante de mãos e unhas, de preferência várias vezes ao dia. Poderá
utilizar um creme específico ou óleo de amêndoas doces, massajando as
unhas, especialmente em torno das cutículas. Para uma hidratação mais
intensa, uma vez por semana, aplique uma boa dose de hidratante nas mãos
e utilize umas luvas de silicone, durante 15 minutos. No final, massaje
o restante produto e surpreenda-se com a suavidade das suas mãos.
Cuide da Alimentação
Uma
alimentação rica em vitaminas A, C e E, bem como em sais minerais como
zinco, ferro e cálcio, fará toda a diferença na saúde das suas unhas. Ao
apostar numa alimentação saudável e balanceada, as suas unhas irão
ficar visivelmente mais fortes e bonitas. É importante que complemente
os cuidados alimentares com a ingestão de cerca de oito copos de água
por dia. No mercado, existem também diversos suplementos alimentares,
especialmente concebidos para fortalecer as unhas e o cabelo. Cenoura,
ovo, espinafres, fígado, leite, peixe, morango, gelatina, queijo e
iogurtes são alguns dos alimentos em que deve apostar mais.
Evite Acetona
Se
tem por hábito pintar as unhas, na hora de retirar o verniz, esqueça a
acetona e troque-a pelo removedor de verniz, que poderá encontrar em
lojas da especialidade. Sendo um produto altamente abrasivo, o uso de
acetona é uma das principais causas das unhas fracas e quebradiças.
Use Produtos Fortalecedores
O
uso de produtos fortalecedores e de bases fortificantes é uma das
formas mais eficazes de tratar localmente as unhas fracas e quebradiças,
mantendo-as fortes e protegidas das agressões dos vernizes coloridos.
Poderá optar por um tratamento fortificante, composto por um verniz de
fortalecimento, ou, no caso de querer continuar a pintar as unhas,
aplique previamente uma base, que servirá de camada protetora, ao mesmo
tempo que nutre a unha.
Cuidados com a Manicure
Além
de evitar as unhas demasiado compridas, é aconselhável que as lime de
forma arredondada nos cantos, de modo a evitar que quebrem com tanta
facilidade. Tenha também especial cuidado com as cutículas. Atuando como
proteção contra fungos e bactérias, as cutículas não devem ser
removidas na totalidade, apenas amolecidas e empurradas para os lados.
Faça Pausas
Sendo
que o uso contínuo de vernizes coloridos pode originar unhas manchadas,
fracas e quebradiças, é aconselhável que faça pausas de, no mínimo,
dois dias, antes de voltar a pintar as unhas. Sempre que remover o
verniz, é importante que deixe a unha respirar o máximo de tempo
possível.
Cuidados Domésticos
Diariamente,
as mãos estão expostas a diversas agressões que se refletem na saúde
das unhas. Manter as mãos submersas em água por longos períodos de
tempo, a par do uso de produtos químicos mais abrasivos, como
detergentes domésticos, são fatores que promovem a desidratação das
unhas. Por esse motivo, é aconselhável o uso de luvas, evitando, assim, o
contato direto e o consequente ressecamento.
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