Atum com grão e ovos no forno | Receita

Ingredientes:

1 cebola

2 dentes de alho

1 folha de louro

1 lata pequena de tomate pelado

2 latas de atum

1 lata grande de grão-de-bico

4 ovos

queijo ralado

1 pitada de cominhos

  sal, pimenta e azeite q.b.

salsa picada

Modo de preparação:

 Descasque a cebola e os alhos e pique tudo finamente. Num tacho junte a cebola, os alhos, o azeite e a folha de louro. Leve ao lume e deixe cozinhar a cebola até ficar translúcida.

Pique os tomates e juntamente com o molho acrescente-os ao refogado. Mexa e deixe cozinhar em lume brando durante 10 minutos.

Junte o atum escorrido e o grão, mexa e deixe ferver. Se achar que o preparado está muito seco junte um pouco da água do grão-de-bico. Tempere com sal e pimenta. Se gostar acrescente uma pitada de cominhos. Deixe ferver em lume brando durante 10 minutos.

Verta a mistura do grão para um pirex, abra em cima os ovos, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC.

Quando os ovos estiverem cozinhados, retire e sirva quente, polvilhado com salsa picada.

Fonte: Cozinha do Marco

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